Hoved Symptomer

Hvordan spise med psoriasis

Psoriasis er en kronisk ikke-smittsom hudsykdom kjennetegnet ved utseendet av rød-sølvplakk på menneskekroppen. En diett for psoriasis bidrar til å regulere metabolske forstyrrelser og forhindre forekomst av tilbakefall. Den er utviklet på en strengt individuell måte, men er alltid konstruert med tanke på generelle anbefalinger. Vi vil snakke om dem i denne artikkelen.

Ernæring for psoriasis

I psoriasis er en diett foreskrevet for pasientene basert på følgende prinsipper:

  • Først av alt, kan produkter som kan provosere allergiske manifestasjoner utelukkes fra det daglige dietten.
  • Det er viktig å fullstendig forlate bruken av alkoholholdige drikker.
  • Grunnlaget for riktig ernæring, som bidrar til å overvinne psoriasis - fraksjonær næring. Pasienten anbefales å lære å spise i små porsjoner flere ganger om dagen. Det er viktig å ordne måltider på en slik måte at pause mellom dem ikke er mer enn tre timer.
  • Minimere bruken av salt.
  • Stopp å spise krydret, surt, krydret, fett og salt mat.
  • Du kan ikke spise mat som har flere kjemiske elementer (fargestoffer, smakforsterkere, smaker eller konserveringsmidler).
  • Minimere forbruket av karbohydrater, som absorberes av menneskekroppen så lett som mulig. Under forbudet bør det være bruk av søtsaker, melprodukter fra bakingen, sukker i ren form.
  • Det er nyttig å inkludere frukt og grønnsaker i ditt daglige kosthold. De er (med sjeldne unntak) alle nyttige. Begrensningene vil bli diskutert nedenfor.
  • Hver dag bør fermenterte melkeprodukter ligge på bordet av en pasient med psoriasis.
  • Fire ganger i uken i stedet for kjøtt må du spise fisk.
  • I stedet for biff eller lam er det bedre å spise kylling eller kalkun kjøtt.

Det er bra hvis en lege utvikler en diett til en pasient med psoriasis. Først etter en komplett diagnostisk studie, vil han kunne forstå hvordan pasientens kropp reagerer på eksisterende produkter. Som regel, sammen med reseptbeløpet, som viser narkotikabehandling av psoriasis, får pasientene et bord i sine hender, som beskriver i detalj hva en syk person kan spise og hva som ikke skal. Nedenfor vil bli presentert lignende utviklinger, men de vil bli generalisert.

Hva kan ikke spise med psoriasis

Svaret på spørsmålet om hva som ikke kan være i psoriasis, og hvorfor, gir følgende tabell.

Psoriasis er vanskelig å behandle hvis pasienten er overvektig. Det reduserer de metabolske prosessene betydelig, slik at gjenopprettingen er ekstremt langsom.

Men leger advare om å observere en diett for psoriasis, trenger ikke å sulte. Praksis viser at hver organisme reagerer annerledes på produktene som er oppført i tabellen. Det er derfor det er så viktig under tilsyn av den behandlende legen at det skal gjøres individuell testing av hvert produkt separat. Dette bør kun gjøres i øyeblikk av remisjon. Hvis reaksjonen på bruken av visse produkter - eksacerbasjon av sykdommen, bør merkede produkter være helt utelukket.

Hva kan du spise med psoriasis

I det daglige dietten bør alle pasienter med psoriasis omfatte produkter som inneholder følgende fordelaktige forbindelser:

Gitt alt dette er det enkelt å lage en generell meny som kan legges til grunn under behandlingen av den beskrevne sykdommen.

Eksempelmeny for en dag

Du kan lage en meny for uken, basert på et pivottabell, som beskriver i detalj hva som kan spises av en pasient med psoriasis og hva som ikke skal.

Produkttabell

Pagano diett for psoriasis

I det milde stadiet av sykdommen bruker legene ikke-medisinske metoder for behandling av psoriasis. Ofte er de avhengige av erfaringen fra den amerikanske legen D. Pegano, en spesialist i ernæringsfysiolog som lenge har studert egenskapene ved utviklingen av den beskrevne sykdommen. Den er basert på streng overholdelse av syrebasebalanse, som dannes i tarmen under fordøyelsen av mat. Hans konstante kontroll er en ny livsstil, som alle som har psoriasis trenger å bli brukt til.

D. Pagano mener at i løpet av fordøyelsen danner noen mat et surt eller alkalisk miljø i tarmen. Hvis balansen av surhet øker, kommer psoriasis tilbake i den akutte fasen. Forutsatt at 70% av dietten danner et alkalisk miljø, og 30% er sur, oppstår en reaksjon som kan undertrykke symptomene på psoriasis.

For å finne ut hvilke produkter som kan konsumeres av en pasient med psoriasis i henhold til D. Pagano-systemet, og som ikke er, vil følgende tabell hjelpe.

Gjennomføringen av prinsippet om D. Pegano-programmet finner sted i fem trinn:

  • Den første fasen - renser kroppen. Det utføres ved å følge monofrukt dietten, som varer fem dager. Gjennom dietten må du drikke enterosorbents og tarmtarmtarm.
  • Den andre fasen er bygging av et spesielt diett. Det bør bidra til å skape en barriere for penetrasjon av skadelige stoffer og toksiner fra utsiden, helbrede leddene, stoppe akkumulering av slagger, forbedre total immunitet. Pasienten lærer å lage et daglig diett av produkter som gjør at du kan respektere mengdene av syrebasemiljøet. Daglig er det nødvendig å kontrollere tarmbevegelser. Slik atferd bør bli normen.
  • Den tredje fasen er fysisk aktivitet. Siden forverring av psoriasis fører til forstyrrelser i leddene på armer og ben, så vel som ryggraden, bør fysioterapiøvelser også bli normen. Komplekset av øvelser utvikles som regel av den behandlende legen.
  • Det fjerde stadiet - kosmetiske prosedyrer. I løpet av dette stadiet er det nødvendig å rense huden, gjenopprette strukturen til epidermis og rense den av toksiner. Bad eller badstue, dampbad, maskinvare kosmetologi vil bidra til å realisere alt dette.
  • Den femte etappen - forebygging av stress. Det er viktig å ekskludere fra livssituasjoner som traumatiserer nervesystemet og psyken. Det er nødvendig å slappe av mer, lære å slappe av, finne en hobby for alle.

Teknikken til D. Pegano er veldig effektiv. Det bidrar til å forbedre pasientens generelle tilstand, reduserer prosessene med å dø av det øvre laget av huden, eliminerer kløende hud, forhindrer forekomst av tilbakefall. Mer detaljert informasjon om den nye teknikken vil fortelle videoen.

Som du kan se, kan du med hell håndtere psoriasis med et spesielt diett. Den første delen av artikkelen presenterer en diett som brukes i forbindelse med legemiddelbehandling. Påfør teknikken D. Pegano er tilrådelig når behandlingen av psoriasis kan gjøres uten medisinering.

Ernæring for psoriasis

Hilsen til deg, kjære lesere! Jeg nevnte om balansert ernæring i psoriasis i nesten hver artikkel viet til denne ubehagelige sykdommen. I dag bestemte jeg meg for å holde meg nærmere på dette problemet.

Tross alt, et riktig vedvarende kosthold øker sjansene for effektiviteten av behandling av noen form for sykdommen, enten det er psoriasis i hodebunnen, såler og palmer, hender og føtter, negler og andre ting. La oss prøve å forstå alle anbefalinger om ernæring for personer med psoriasis.

Trenger du virkelig et tøft kosthold?

Hvis du vurderer de mange anbefalingene om ernæring for psoriasis, kan du ofte finne en liste over forbudte matvarer. Disse inkluderer sjokolade, honning, jordbær, sitrusfrukter, kaffe, alkohol og mer.

Helse mat virker som en streng diett med en mengde tabuer og en stor liste over nyttige og farlige matvarer. Men la oss ikke glemme at psoriasis ofte er bundet til psykosomatik, det vil si at forverring kan utvikle seg under stress, psykotrauma, depresjon. Et tøft kosthold er ingenting annet enn en sterk fysisk og psykisk stress.

Derfor bør næring aldri bli overdrevet med strenge forbud. Ifølge mange leger er det nok å utelukke fett, krydret mat og alkohol, tilsett umettede fettsyrer i den daglige menyen, og ikke overdrive det med stekt, salt og søt mat!

Moderate, men konstante matrestriksjoner er alltid bedre enn et stivt diett med periodiske sammenbrudd. Vurder de mest populære og effektive ernæringsmessige anbefalingene for personer med psoriasis.

VÅRE LESER ANBEFALER!

Kløe, peeling, rødhet og andre symptomer går bort! Våre lesere bruker allerede denne metoden. Les mer...

Tabell over nyttige og farlige produkter for psoriasis

Pagano diett for psoriasis

Grunnlaget for dietten, utviklet av den amerikanske legen John Pagano, er prinsippet om å opprettholde riktig kropps pH. Pagano kommer fra det faktum at årsaken til psoriasisskader på huden er økt surhet.

Derfor betyr kostholdet forbruket av alkaliformende produkter i mengden av 75% av den daglige menyen. Det anbefales også å drikke minst 6 glass rent vann per dag i Pganano dietten. Opprettholde fysisk aktivitet, samt unngå negative følelser.

Å holde seg til en slik diett er ganske enkel. Heng et bord på kjøleskapet som viser nyttige og farlige produkter, og opprettholder et daglig forhold på 3: 1 eller 4: 1.

Nyttige alkaliske dannende produkter inkluderer alle frukter, med unntak av plommer i noen form, samt noen bær (blåbær, currants, jordbær) og grønnsaker, unntatt solanaceous (poteter, eggplanter), gresskar og brusselspirer.

Alle produkter som inneholder sukker, fett, proteiner og stivelse er syreformende, slik at du ikke kan bruke dem mer enn 30% av det daglige dietten. Disse er belgfrukter, meieriprodukter, kjøtt, frokostblandinger, fisk, egg og alle oljer.

Pagano anbefaler også ikke å spise noen produkter med gjær og hvitt mel, samt alle stekt, alkohol, sauser, røkt kjøtt, krydder og noen kjøttprodukter, unntatt fjørfe og magert lam.

Boken av John Pagano "Behandlingen av psoriasis. Den naturlige veien

Ognevoy Diet for psoriasis

Dr. Svetlana Ogneva tilbyr sitt eget kosthold for psoriasis. Hun sjekket det selv og skrev selv en bok om det. Ernæring i henhold til Ognevaya er også basert på å opprettholde syrebasebalanse. Det klassifiserer produkter, som Pagano, til syreforming og alkali-forming.

Dr. Ogneva anbefaler at du inkluderer en fastedag i din ukentlige tidsplan. På denne dagen vil menyen bare bestå av grønnsaker eller epler og kefir med lavmette cottage cheese. Ved utarbeidelsen av ransjonen for hver dag bør man ikke bare stole på alkalisk formende retter, men også på deres enkelhet, variasjon og nytte.

Helt oppsigende bør være saltet, røkt, krydret retter. Du kan lage mat på annen måte enn å steke. Det er også viktig å unngå overeating, aktiv rensing av kroppen og faste.

Dr. Ogneva understreker at personer med psoriasis, i tillegg til et sunt kosthold, må følge andre anbefalinger for livsstilsorganisasjonen. Begrens maksimal bruk av alkoholholdige drikkevarer og sigaretter. Ikke misbruk soling, beskyt deg mot infeksjoner, spill sport.

Boken av Svetlana Ognevoy "Terapeutisk ernæring for psoriasis"

Det beste alternativet - en individuell tilnærming!

Det er alltid vanskelig å følge noen diett, først og fremst - psykologisk. Du kommer til å besøke, og du begynner å huske hvilke produkter som er farlige og hvilke som er nyttige. For kvinner generelt, fullstendig forlate sjokolade og andre søtsaker - dette er tortur. Det er så fint noen ganger å unnslippe fra hverdagens kjas og mas og vær så snill å snakke med deg selv. Hvordan kan du ikke bryte?

I doktors mening bør næring og kompilering av en meny for hver dag bli nærmet uten ekstremer. Trenger å unngå unødvendig følelsesmessig uro. Det er viktig å huske de enkle og holde dem hele tiden:

  • Ikke spis for fett, krydret, salt.
  • Begrens alkoholforbruket så mye som mulig, og hvis du virkelig vil ha det, gi preferanse til rene naturlige drikker.
  • Å ekskludere syntetisk fra mat: bouillon kuber, sauser, krydder med konserveringsmidler, halvfabrikata, sjetonger og andre produkter med skadelige tilsetningsstoffer og fargestoffer.
  • Spis mat rik på umettede fettsyrer: havfisk, egg, linfrø. Du kan erstatte dem med kosttilskudd med Omega-3 og Omega-6.
  • Unngå steking fra matlagingsmetoder.
  • Eliminere alt som det er en allergi og idiosyncrasy. Lag ditt eget bord med produkter som du har en negativ reaksjon på.
  • Hvis du vil ha noe forbudt, er det bedre å spise, men bare litt og bare ett produkt. I tilfelle av en negativ reaksjon, til og med til en liten del, legg den til forbudstabellen og se etter en erstatning.
  • Stram dietten i tilfelle av en kraftig økning i lesjoner i hode, negler, albuer, ben eller andre deler av kroppen.

Når du ser på kroppens reaksjon på bestemte produkter, vil du til slutt kunne lage din egen medisinske meny. Og hvis det, i tillegg til et sunt kosthold, inkluderer turer i frisk luft, moderat trening og positive følelser, vil enhver behandling av psoriasis nødvendigvis gi et positivt resultat.

Se videoen "Mat i behandlingen av psoriasis":

Kjære lesere, jeg har prøvd å være så nyttig som mulig for deg. Hvis du liker mine anbefalinger, kan du dele informasjon med venner og gi tilbakemelding i kommentarene. Jeg ville være takknemlig til vi møtes igjen!

Riktig ernæring for psoriasis

Riktig ernæring for psoriasis innebærer fremstilling av en diett som inneholder sunne matvarer og vitaminkomplekser. Samtidig spiller tabell for ernæring for psoriasis en viktig rolle i utviklingen av menyen og utvalg av produkter.

All mat til psoriasis bør reduseres for å sikre at kroppen mottok stoffer med verdifulle egenskaper. Det viktigste - du må vite hva du kan spise med psoriasis, og hva du bør avstå fra.

Psoriasis er en sykdom som forekommer mest og likestilt både hos menn og kvinner. Derfor er menns ernæring ikke forskjellig fra ernæringen for psoriasis for kvinner.

En diett for pasienter med psoriasis begrenser opphopningen av surhet i kroppen, og beskytter dermed mot uønskede svakheter i immunsystemet.

Riktig ernæring for psoriasis

For å "fukte" huden fra innsiden, er det nødvendig å bytte til riktig ernæring for psoriasis og bruk bare sunne matvarer og vitaminer.
Så, hvordan å spise med psoriasis, og hva anbefales gunstige produkter til kroppen:

  1. Honning og psoriasis. Honning inneholder vitaminer som er nødvendige for kroppen. Bare ikke bli båret, nok teskje per dag.
  2. Rå matvarer og psoriasis. En fin måte å lette kroppen litt på, bare å spise grønnsaker og frukt.
  3. Fiskolje med psoriasis. Den rikeste i vitamin B-produkt, fiskeolje er en utmerket erstatning for vitaminiserte vitaminer.
  4. Gresskar for psoriasis. Gresskaregrøt er en utmerket løsning for frokost og middag, inneholder en tilførsel av essensielle vitaminer og mineraler.
  5. Olivenolje med psoriasis. Dette er den eneste oljen som anbefales å bli konsumert av personer som lider av psoriasis, som også er nyttig, og er utmerket for å tilberede salater.
  6. Fisk med psoriasis. Det er verdt å merke seg at fisken - produktnummer 1 i menyen for psoriasis, er rik på essensielle sunne fettstoffer.
  7. Ginger med psoriasis. Gingerrot inneholder et kompleks av vitaminer og mikroelementer og er nyttig i små mengder for psoriasis. Vanligvis brukes ingefær som krydder for retter og brygget te.

Hvordan spise med psoriasis

Fra fisk anbefales det å spise fete varianter, som laks, makrell, sild. Takket være disse fettene blir huden sterkere og sunnere, den fjerner irritasjonen.

Men fra det vanlige fettet er det bedre å gi opp. For å gjøre dette, prøv å spise mat, dampet, kokt eller stuvet. Gi preferanse til gjærte melkeprodukter og grønnsaker. Salater, krydret med olivenolje og sunne produkter med psoriasis som inneholder lecitin, er et godt alternativ for maten din.

Ikke glem om faste dager. Et utmerket alternativ vil være 1-2 dager med faste, de er spesielt viktige i perioden med forverring, men du bør ikke bli involvert i å feste med psoriasis, dette kan bare forverre situasjonen.

Hvis du lister alle ingrediensene du kan spise med psoriasis - menyen virker ikke kjedelig og ensformig, siden et slikt variert kosthold med psoriasis er rik og ganske kalorisk. Du kan spise dampet, bakt og kokt av alt du vil, bortsett fra at du ikke kan spise med psoriasis - uønskede komponenter av retter. Vegetabilske oljer, fiskedietter, lever og bokhvete er ønskelige.

Ernæring for psoriasis bør ikke overses. Derfor er en diett for psoriasis og forsiktig kontroll av retter som inkluderer forbudt mat til psoriasis en obligatorisk prosedyre.

Hva ikke å spise for psoriasis

I intet tilfelle bør du spise stekt og røkt psoriasis. Det er uønsket at kjøtt, hermetiske ingredienser med nærvær av fargestoffer og tilsetningsstoffer ofte er tilstede i maten.

Forbudte matvarer til psoriasis er smult, sjokolade, krydder, kaffe og søtsaker. Lavt engasjement av krydret krydder, salthold, tomater og jordbær i psoriasis beskytter også helse godt.

Meny for psoriasis for uken

Det viktigste i ernæring for psoriasis er å spise litt, ikke overeating, 4-5 ganger om dagen. Her er en grov meny for psoriasis for uken:

  • Til frokost, kok grøt på vannet, du kan legge til frukt til det, eller hytteost med yoghurt. Av drikkene er det perfekte grønt eller urtete.
  • Den andre frokosten kan bestå av salat og et bakt eple med honning eller bare med sukker. Honning og psoriasis kan eksistere sammen bare i små doser, med mindre du selvfølgelig er allergisk overfor det.
  • Lunch. Vegetar- eller kyllingsuppe, kokt kyllingbryst og kompott.
  • Til middag kan du lage en grønnsakssalat og lage mat i ovnen.
  • Ikke glem i intervaller mellom måltider for å ta vitaminer for psoriasis og drikke et glass vann.

Ved utarbeidelsen av menyen for uken med psoriasis bør vi ikke glemme å gjøre faste dager, for eksempel, det kan være fredag. På denne dagen kan du bare spise epler, andre grønnsaker eller kefir.

Optimal menneskelig ernæring

Advarsel! Vi gir ingen anbefalinger for riktig ernæring. Her beregnes minimumskostnaden for et sett av produkter, og sikrer forbruket av nødvendig mengde næringsstoffer (proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer, mineraler) basert på matematisk behandling av data om innholdet av disse næringsstoffene i produktene.

I første fase beregnes minimumskostnaden for et sett av produkter (du kan også legge inn diettprodukter). I andre trinn kan du justere den mottatte dietten og se et eksempel på å beregne den virkelige dietten. For detaljer, se delen "Hvordan bruke beregningen".

Avhengigheten av forventet levealder på ulike faktorer - her.

Kosthold for psoriasis

Psoriasis er en kronisk ikke-smittsom hudsykdom forbundet med dannelsen av rød-sølv papulære lesjoner. Denne sykdommen kan oppstå som et resultat av et brudd på det generelle metabolisme. Det er tegn på at slike lidelser fremkaller disharmoni av mageflora med tarmene, noe som fører til dermatoser, som for eksempel psoriasis i hodebunnen. Kostholdet i dette tilfellet er en viktig faktor på vei til helbredelse. Riktig ernæring for psoriasis, sammen med medisinske behandlingsmetoder, har en betydelig innvirkning på sykdomsforløpet.

Menneskekroppen reagerer individuelt i hvert tilfelle på en rekke matvarer, og det er derfor nesten umulig å utvikle en meny som passer for alle med psoriasis. Bare en diettist kan bestemme hva du skal spise for psoriasis, i et spesielt tilfelle av sykdommen. Og like bra kan bare en spesialist si at det er umulig å spise med psoriasis. Og selv om informasjonspublikasjoner er fulle av emner som: psoriasis, diett, behandling, kan kun en kvalifisert spesialist diagnostisere og bestemme effektive metoder for helbredelse.

Riktig ernæring for psoriasis


En diett for pasienter med psoriasis, ved hjelp av et rasjonelt utvalg av diettinntak, bør korrigere metabolske forstyrrelser i kroppen og forhindre forverring av hudreaksjoner.

Mat for psoriasis bør overholde noen prinsipper:

  • individuelt for hver pasient bestemmes produktene som kan medføre allergiske reaksjoner, etterfulgt av deres fullstendig utelukkelse fra dietten;
  • fullstendig oppsigelse av bruk av alkoholholdige drikkevarer;
  • spise små mengder 4-5 ganger om dagen;
  • utelukkelse av bruk av stekt, røkt og krydret mat;
  • reduksjon av bruken av bordsalt;
  • unngå bruk av produkter som inneholder konserveringsmidler, emulgatorer, matfargestoffer, stabilisatorer, desintegreringsmidler og andre kunstige tilsetningsstoffer;
  • forbud mot bruk av sitrusfrukter (unntatt fra diett appelsiner, mandariner, sitroner, lime, grapefrukter);
  • avvisning av lett fordøyelige karbohydrater (produkter laget av høyverdig mel, sukker);
  • bruk av vegetabilske matvarer - som du kan spise med psoriasis i rådende mengder, bortsett fra sitrus, belgfrukter og grønnsaker av familien av nattelivet;
  • i kostholdet er utbredelsen av korn (bokhvete diett med psoriasis veldig populært);
  • forbruk av meieriprodukter med lavt fettinnhold
  • I det daglige kostholdet inngår nødvendigvis vegetabilske oljer som gir kosttilskudd for psoriasis.

Hva kan du spise med psoriasis

Når du utarbeider menyen for uken med psoriasis, tilbyr eksperter muligheten for dagen:

  • Frokost: egg omelett, dessert fra kokte gulrøtter, te.
  • Lunsj: Vegetabilsk suppe med ris, bakt kjøtt med bokhvete, eple, en drink tørket frukt.
  • Middag: Mager ost med rømme, grønnsakspudding, kaffe med melk.
  • Før du legger deg til sengs, anbefales det å bruke fettfattig kefir.

Det antas at terapeutisk fasting for psoriasis fører til normalisering av metabolske prosesser. Men forskerne om effektiviteten ved å bruke denne metoden er forskjellige. Siden flertallet av syke lipidmetabolismen er svekket, bør ernæring for psoriasis være basert på valg av produkter med begrenset mengde fett. Dermed er dietten for psoriasis ofte basert på bruk av enkle, varierte og vitaminrike matvarer.

Hva kan ikke spise med psoriasis?

Riktig ernæring for psoriasis er basert på overholdelse av diettregimet. Medisinsk ernæring for psoriasis Ogneva, en lege som behandler ernæring for psoriasis, resept, er basert på fullstendig utelukkelse av kondensert melk, iskrem. Mange eksperter er enige om at det er nødvendig å begrense krydder, krydder, sterke buljonger.

Diett pgano og brann

I dag er et unikt kosthold for psoriasis. Brann og medisinsk diett av Pagano er den mest kjente. Ifølge begge forfattere bør medisinsk ernæring for psoriasis gi den nødvendige syrebasebalansen i kroppen, med det resultat at den alkaliske reaksjonen overskrider den sure. Dette påvirkes av matinntak og følelsesmessig tilstand. Menyen for pasienter med psoriasis for 70-80% bør bestå av alkalisdannende produkter og 20-30% syreforming. Begge spesialister løst spørsmålet om hva slags diett for psoriasis er mest hensiktsmessig, og foreslo lister over produkter, blant hvilke det er betydelige motsetninger.

På bruken av alle sitrusfrukter (grapefrukt, appelsin, lime, sitron) er basert på Pagano dietten for psoriasis. Men terapeutisk ernæring for psoriasis Ognevoy utelukker bruken av noen sitrus, unntatt grapefrukt.

Pgano dietten for psoriasis inkluderer bruken av slike produkter:

  • frokostblandinger - havre, hvete, byg, bokhvete, hirsehirse, kli
  • hele frø - sesam, gresskar, solsikke, lin;
  • fisk (ikke stekt): tunfisk, torsk, ørret, makrell, flunder, laks, ørret.

Pagano anser disse produktene å være syreformende. Men dietten for psoriasis med Ognoy indikerer at disse matvarene er alkaliske. Medisinsk ernæring for psoriasis Ogneva anbefaler kombinert med oppskrifter av tradisjonell medisin.

Bokhvete dietten for psoriasis er allment kjent, som er forbundet med den fordelaktige effekten av korn på alle organer i fordøyelseskanalen. Mat til psoriasis, oppskrifter for matlaging av matretter er ikke de eneste måtene å bekjempe sykdommen på. For eksempel kan psoriasis i hodebunnen, en diett der ikke er spesielt forskjellig fra næringsprinsippene for andre hudsykdommer, behandles ved hjelp av tradisjonell medisin. Dr. Ogneva kombinerer terapeutisk ernæring i psoriasis ved bruk av Altai og Far Eastern urter.

Kosthold for psoriasis

Psoriasis er en kronisk sykdom, hovedsymptom som er dannelsen av en rød-sølv papulær utbrudd på overflaten av huden. Hovedmålet med terapi er å kvitte seg med hudlidelser og å oppnå en stabil tilstand av remisjon. En stor rolle i behandlingsprosessen spilles av en diett for psoriasis. Legene anbefaler å holde seg til det hele tiden.

Riktig ernæring

VIKTIG Å VITE! Et middel som vil rense huden din og lindre psoriasis for alltid. Leger i hemmelighet begynte å gi råd til sine pasienter! Les mer >>>

Riktig ernæring erstatter ikke behandlingen, men fremmer rask healing og forbedrer tilstanden. Hvis pasienten bruker den anbefalte maten og helt utelukker forbudte matvarer fra kostholdet, vil de ubehagelige symptomene forsvinne innen 7-12 dager.


Men en universell diett, som i hvert tilfelle vil gi maksimal nytte, nei. Det er viktig å vurdere portabiliteten til visse produkter. Derfor velges en diett for pasienter med psoriasis individuelt. Det skal utvikles av legen, basert på diagnostiske data. Testing for toleransen av ulike typer mat utføres kun i ettergivelsesperioden. Produkter der det er forverring av psoriasis, bør utelukkes helt fra kostholdet. Hvis det ikke var noen reaksjon, kan de spises meget sjelden og i strengt moderate mengder.

Hva kan du spise med psoriasis?

Kosttilskudd for psoriasis bør bidra til å opprettholde syrebasebalansen og harmonisk funksjon av alle kroppssystemer.

La oss i detalj vurdere bruken av hvilke produkter som gir behandling av psoriasis:

  • Frukt og bær - de i fordøyelseskanalen skaper det nødvendige alkaliske miljøet. Det er skadelig å spise bare svisker, currants, tranebær, blommer og blåbær. Bananer, meloner og epler (bare bakte) fra andre produkter brukes separat. Spesielt nyttige ananas, kirsebær, druer og rosiner, nektarin, mango.
  • Grønnsaker - i moderat bruk må du bruke gresskar, bønner, Rabarber, Kål (Spirer). Det er viktig å utelukke poteter, tomater, eggplanter og bulgarsk pepper fra kostholdet. Andre grønnsaker kan spises under hvert måltid. De må være friske, kokte eller stuvede. Spesielt nyttig er agurker, gulrøtter, rødbeter, brokkoli, søtpoteter, kress, selleri og bønner.
  • Fjærfe kjøtt - preferanse er gitt til kylling og kalkun kjøtt. Inkluder dem i kostholdet flere ganger i uka (opptil 3 ganger).
  • Fisk - spesielt nyttig er ørret, tunfisk, stein, kveite, sål, sardiner, laks, sild, makrell. Fisk kan kokes og dampes. Det kan ikke steke. Det anbefales å spise fisk minst 4 ganger i uka. Dette produktet er nyttig fordi det beriker kroppen med gunstige fettsyrer.
  • Korn - rasjonsgrunnlaget bør være porrder laget av ris, bygg, hvete, mais, bokhvete, havremel.
  • Lam - før du smår det er viktig å fjerne fettet. Forbruker to ganger i uken.
  • Meieriprodukter - Hovedkilden til kalsium, spesielt nyttig stekt ost, meieriprodukter.
  • Egg - bare kokt, maksimalt 4 ganger i uken.
  • Vegetabilske oljer er en kilde til flerumettede fettsyrer. De er nødvendige for dannelsen i kroppen av aktive stoffer som har antiinflammatorisk, anti-allergisk effekt. Anbefalt solsikke, oliven, mais, bomullsfrø, mandelolje. Du kan drikke dem i en skje tre ganger om dagen.
  • Naturlig greener - dill, salater, persille, grønn løk.

Kostholdet skal være rik på vitaminer, spesielt A (smør, lever), E (vegetabilsk olje), C (villrose), O (fisk), B (bokhvete, bifflever), PP, bioflavonoider, grønnsaker, kjøtt) og aminobenzoesyre (frukt, grønnsaker).

Rensing av kroppen under en diett vil hjelpe fasting. Det er tilrådelig å øve en "sulten dag" hver uke. Dette er en generell anbefaling for kvinner og menn.

Hva kan ikke spise med psoriasis?


Behandling og forebygging av utvikling av psoriasis gir utelukkelse fra dietten av matvarer som inneholder kolesterol, karbohydrater, proteiner og fett.

Disse inkluderer:

  • Brød og alle kornprodukter som inneholder gluten.
  • Fett kjøtt - det provoserer betennelsesprosesser i huden.
  • Røkt, saltet, krydret og stekt retter.
  • Nøtter - provoserer utviklingen av allergier. Du kan ikke bruke i ren form, som tilsetningsstoffer, samt peanøttsmør.
  • Krydder - de aromatiske stoffene i deres sammensetning har en toksisk effekt, noe som fører til hudirritasjon og utvikling av psoriasis. Spesielt skadelig er anerkjent nellik, peppers, muskatnøtt. Unntaket (i svært moderate doser) er hvitløk, løk og pepperrot.
  • Sitrus.
  • Alkoholholdige drikker, spesielt på basis av druer. Du kan ikke engang øl.
  • Oster med mugg.
  • Produkter som inneholder konserveringsmidler, emulgatorer, leavemidler, stabilisatorer, fargestoffer.
  • Lett fordøyelig karbohydrater, spesielt søtsaker og brus.
  • Hermetisert mat og pølser.
  • Halvfabrikat, hurtigmat.
  • Margarine og spredning.
  • Sukker - det er ønskelig å erstatte det med fruktose.

Hvis kostholdet til en person som lider av psoriasis ikke inneholder de ovennevnte produktene, vil det være mulig å øke utvinningen og oppnå en stabil tilstand av remisjon.

Dietter for psoriasis

Riktig kosthold for hver dag er enklest å velge, hvis du holder deg til velutviklede dietter. Den mest populære og effektive, som bekreftet av vurderinger av mange mennesker, er dietter Pagano og Svetlana Ogneva.

Pagano diett for psoriasis

Kosthold i henhold til John Pagano-systemet er et bestemt næringsprinsipp. Dens grunnlag - maten som forbrukes, skal bidra til strenge vedlikehold av syrebasebalanse i kroppen. For å gjøre dette, bør 70% av dietten være alkalisk dannende produkter og 30% - syreformende.

Ifølge Pagano fører overhodet av en alkalisk reaksjon i kroppen til en kur for psoriasis. Hvis ernæringen er riktig justert, vil det ikke være nødvendig med medisiner. Dette er grunnlaget for hans konsept.

Nedenfor er en tabell med alkaliske dannende og syreformende produkter.

Pagano-metoden innebærer passering av 5 faser:

Selv "forsømt" psoriasis kan helbredes hjemme. Ikke glem å smette en gang om dagen.

  1. Rengjøring av kroppen - for dette må du utholde et multi-frukt diett i 5 dager, de neste 3 dagene er det bare et eple-kosthold som anbefales. I tillegg krever bruk av enterosorbenter.
  2. Spesielt kosthold - kostholdet er sammensatt av syrebasen. Dyrets varighet er ikke begrenset til en bestemt periode. Dette er et livslangt system.
  3. Fysisk aktivitet - særlig oppmerksomhet til øvelser for ryggraden.
  4. Kosmetiske prosedyrer for å gjenopprette epidermis (badstue, bad).
  5. Positiv stemning, unngåelse av stress.

Hovedprinsipper for ernæring i henhold til Pagano:

  • Fullkorns- og meieriprodukter skal ikke blandes med sitrus og ferske juice fra dem.
  • Kjøtt og stivelseholdige produkter blandes ikke.
  • Det er umulig å spise melprodukter, frokostblandinger og frukt i ett måltid.
  • For å rense kroppen, bør du regelmessig drikke urteinfusjoner og te (uten sukker).
  • Produkter skal spises rå, stuvete, dampet.
  • Det er viktig å ikke overeat.

Hvis du holder deg til Pagano dietten, forbedrer kroppens generelle tilstand, hud kløe elimineres, frekvensen av celle død reduseres, psoriasis slutter å utvikle seg.

Kosthold Svetlana Ognevoy

Bestill S.M. Brann "Medisinsk ernæring for psoriasis."

Kosthold for psoriasis i henhold til metoden fra Dr. Ogneva sørger også for etableringen i kroppen av den optimale syrebasebalansen. Separasjonen av produkter i alkali-forming og syreforming faller sammen med Pagano-separasjonen. Trenger å bruke mer alkaliske produkter. Kostholdet må kombineres med andre behandlingsmetoder.

Funksjoner diett Brann:

  1. Alle forbudte matvarer er viktige for å eliminere helt fra kostholdet. Disse inkluderer blommer, svinbær, svisker, granatepler, fett kjøtt, sjokolade, rørsukker, proteiner, hermetikk, alkohol, tremor, stivelse, eddik.
  2. Grunnlaget for dietten bør være kål, gulrøtter, agurk, gresskar, hvitløk, løk, spinat, brokkoli, kucchini, frokostblandinger.
  3. Hver uke må du gjøre en faste dag. Gjennom hele lengden kan bare ett produkt forbrukes: epler, grønnsaker, gjærmet melk. Det er nødvendig å rense kroppen.

Forholdet mellom antall produkter i kostholdet på Ognevaya.

Eksempelmeny anbefalt for psoriasis pasienter

Vurder menyen for uken, som fullt ut tilfredsstiller behovene til en person som lider av psoriasis:

Ernæring for psoriasis

Produkter som forbrukes daglig av en person, spiller en viktig rolle i sin livsaktivitet og har en positiv, positiv og negativ innvirkning på helsetilstanden. Det er derfor spørsmålet om riktig ernæring er ganske relevant, spesielt for kroniske sykdommer som psoriasis og eksem, hvis forverring er direkte relatert til pasientens diett. Som regel er pasientene interessert i det som ikke kan spises med psoriasis, og at tvert imot er det nødvendig å gå inn i det daglige dietten, og det er bedre å begrense inntaket av hvilke produkter.

Produkttabell

Artikkelen gir informasjon om hva du kan spise med psoriasis og hva er det ikke, hvilke regler bør følges for å normalisere feil i metabolske prosesser i kroppen og dermed minimere symptomene på sykdommen og oppnå remisjon.

Det er viktig! Under kostholdet for psoriasis betyr følgende visse regler, hvis formål er å begrense forbruket av et bestemt produktspekter av pasienter. Selv om psoriasis er klassifisert som en kronisk sykdom, fører dieting til forbedret helse etter 7 dager.

Ernæring for psoriasis: grunnleggende regler

Ved å utarbeide det daglige dietten for personer som lider av psoriasis, må du følge følgende regler:

  1. Hvis pasienten ikke tidligere har konsumert fettfattige meieriprodukter, som nødvendigvis må være tilstede i kostholdet, må de innføres;
  2. utelukkes fra næringsmidler med høy allergene egenskaper, er det strengt forbudt å spise sjokolade og sitrusfrukter med psoriasis;
  3. innføre korn i kostholdet, spesielt bokhvete;
  4. helt forlate alkohol og andre dårlige vaner som har en negativ innvirkning på menneskekroppen som helhet. Røyking og drikking med psoriasis er kontraindisert;
  5. Spis rå grønnsaker. Rå grønnsaker inneholder fiber, som er nødvendig for å forbedre tilstanden til pasienten med psoriasis;
  6. det bør være ofte og gradvis, bør gjennomsnittlig antall måltider ikke være mindre enn 5 ganger om dagen;
  7. utelukke produkter som inneholder konserveringsmidler og forskjellige emulgatorer;
  8. Du kan ikke spise mat som er utsatt for røyking, alle slags søtsaker, sauser og marinader;
  9. begrense bruken av saltholdighet, samt andre produkter med store mengder salt.

Kosthold for psoriasis ifølge Dr. Pagano

Ifølge teorien om Dr. Pagano er pasientens tilstand i psoriasis direkte relatert til syrebasebalansen. For å holde utviklingen av sykdommen, bør mengden alkalisk dannende produkter spist daglig, være 4 ganger mengden syreforming.

Ytterligere informasjon! Det skal bemerkes at denne metoden, som forbyder kombinasjonen av uønskede produkter og bruk av solanaceous grønnsaker, har funnet anvendelse og har fått stor popularitet blant pasienter som lider av psoriasis. Videre rettferdiggjorde han seg i praksis.

Hva er Pagano-metoden, de underliggende prinsippene

  1. Den daglige tilstedeværelsen i kostholdet av grønnsaker, frukt og bær. Unntakene er brusselspirer, blommer, pommes frites, belgfrukter, samt noen bær, som tranebær, blåbær, blåbær og currants. Det er mulig å konsumere et forbudt produkt, men i begrensede mengder;
  2. Minimere forbruket av sukker og produkter med høyt innhold
  3. Et annet forbudt produkt er eddik, forbruket må holdes til et minimum;
  4. Epler, meloner og bananer må spises separat fra andre typer mat;
  5. Hold seg til separat bruk av sitrusfrukter, inkludert juice fra dem, og meieriprodukter eller helkornsprodukter;
  6. Unngå å kombinere stivelse med søtsaker, kjøtt og fettstoffer. Dessuten bør fettstoffer være helt utelatt fra kostholdet;
  7. Overgi bruk av poteter, paprika og eggplanter. Tomater for psoriasis bør også utelukkes fra kostholdet. Mer foretrukket er det gulrøtter, rødbeter, persille, selleri, løk og spinat;
  8. Fruktjuice, alkalisk mineralvann, spesielt "Borjomi", har en gunstig effekt på pasientens tilstand;
  9. Gi opp røyking og alkohol.

Hva kan og kan ikke spise med psoriasis

Psoriasis er en kronisk sykdom som plager pasienten gjennom hele livet. I tillegg til det fysiske ubehag som utsettes for vedvarende kløe, opplever pasienter med psoriasis ofte psykiske problemer som depresjon, økt angst og isolasjon fra samfunnet. Skalete flekker (plaketter) og pustler kan ikke bare dannes på huden på hender eller andre deler av kroppen, men også på hodet, noe som fører til hudavvisning og ofte er årsaken til sosial fobi.

Det er umulig å fullstendig kvitte seg med sykdommen, det eneste alternativet for å forbedre helsetilstanden og holde utviklingen av sykdommen er å begrense eller til og med utelukke forbudte matvarer fra kostholdet og introdusere sunne. Er det mulig å holde sykdommen gjennom kosthold og hvordan å gjøre det, les videre.

Ernæring for psoriasis

Psoriasis er inkludert i listen over uhelbredelige sykdommer. Dermatose av ikke-smittsom etiologi (opprinnelse) har et ustabilt strømningsmønster. Remisjonsperioder erstattes av tilbakefall, som ofte pasienten selv provoserer, bryter med den etablerte dietten. Ernæring for psoriasis er nøkkelen til varigheten av den latente fasen av sykdommen, og pasientens gode psykosomatiske velvære.

Prinsipper for diett

I psoriasisskader i huden, er det nødvendig ikke bare å holde seg til kostholdet fra tid til annen, men for å fullstendig endre spiseadferdene. Feil i ernæring fører til svekket metabolsk prosesser, akkumuleringer i toksiner. Dette medfører en ny bølge av symptomer, det vil si forverring av sykdommen.

Oppgaver diett for pasienter med psoriasis:

  • for å sikre stabiliteten av syrebasebalanse
  • regulere metabolske prosesser;
  • mobilisere kroppens forsvar;
  • normaliser fordøyelseskanalen.

For å opprettholde en stabil tilstand av helsen, må du overholde følgende prinsipper for riktig ernæring for psoriasis:

  1. Modus. Spise bør være i små porsjoner, med tre timers tidsintervall. Dette vil redusere belastningen på fordøyelsessystemet, og gir den en optimal arbeidsplan. I tillegg hjelper et rasjonelt kosthold med å opprettholde vekten.
  2. Metoder for matlaging. Medisinsk ernæring for psoriasis utelukker stekt mat. Stewing, koking, damping vil lette arbeidet i leveren og bukspyttkjertelen.
  3. Kostfiber. Plantefiber stabiliserer kontraktilfunksjonen i tarmene og fremme av mat. Dette bidrar til forebygging av forstoppelse (forstoppelse), og rettidig fjerning av toksiner og toksiner fra kroppen. I tillegg er fiber en komplett kilde til vitaminer og mikro- og makro.
  4. Alkohol drikker. Bruken av noen alkohol forstyrrer arbeidet i alle organer i fordøyelsessystemet, og forgifter kroppen med nedbrytningsprodukter. Dette fører alltid til en forverring av sykdommen. Mottak av alkoholholdige drikkevarer er strengt kontraindisert.
  5. Kroppsvekt I nærvær av overflødig vekt forstyrres stoffskiftet, og kardiovaskulærsystemet er overbelastet. En diett for psoriasis hjelper ikke bare for å minimere tilbakefall, men heller ikke å overvære.
  6. Vann. Daglig bruk av 2-3 liter vann sikrer stabil drift av nyreapparatet, forhindrer forgiftning.

Ifølge Pevsners klassifisering er det ikke gitt et spesielt bord for psoriasis, men ernæringseksperter har utviklet lister over bestemte matvarer som er tillatt og forbudt å bruke. Pasientens plikt til å følge næringsinnstillinger.

Hva ikke å spise

Først og fremst må du begrense bruken av salt og salt mat. Overflødig salt fører til elektrolytt ubalanse, ødem, økt blodtrykk. Disse prosessene forårsaker en forverring av symptomene på sykdommen.

Mat med psoriasis bør ikke smaksprøves med krydret krydder, både i naturlig form og som komponenter av sauser. Deres oppvarmingseffekt øker blodsirkulasjonen i psoriasisplakk, og innholdet i essensielle oljer forårsaker en allergisk reaksjon. Utslett og kløe, i dette tilfellet, er aktivert.

Det er nødvendig å minimere forbruket av søte desserter, spesielt sjokolade og søt baking. En skarp utgivelse av insulin og allergier fremkaller et tilbakefall.

Det bør være begrenset i menyen med potetretter. Stivelse kan forårsake forverring.

Listen over produkter som må elimineres fra kostholdet inkluderer:

  • kjøtt: and, svinekjøtt, hermetisk kjøtt (fett pasta, hermetisert kjøtt);
  • rik kjøttkraft (svin er utelukket, kylling og kalkun kokes uten hud);
  • kald-røkt fisk og kjøtt;
  • pølser (kokte, røkt pølser, pølser, wieners, skinke);
  • majonesbaserte fettsauser;
  • mat fra kategorien hurtigmat;
  • høyt fett smør og meieriprodukter: ost (mer enn 30%), rømme (mer enn 10%),
  • ostemasse søt masse, krem;
  • Hermetisert fisk, rød og svart kaviar;
  • retter fra kategorien av belgfrukter (erter, bønner, linser, kikærter).

Det er nødvendig å begrense eggets diett. Det er ingen utvetydig oppfatning av ernæringseksperter i forhold til dette produktet. Tillatt ikke mer enn ett kyllingegg per uke, eller tre vaktel.

Er det mulig å spise fett for psoriasis

Forbudet mot bruk av gris kjøtt, gjelder også for fett. På grunnlag av lard, goose, bjørne og fettfett forberede salver til ekstern bruk i henhold til oppskrifter av tradisjonell medisin.

drikkevarer

I tillegg til alkoholholdige drikker er det nødvendig å forlate kaffe, noe som påvirker de metabolske prosessene negativt. Alternativt kan du bruke ristede og hakkede cikoriarøtter. Denne drikken er rik på vitaminer i gruppe B, pektin. Inneholder mikro- og makronæringsstoffer (kalium, jern, kalsium, natrium, magnesium). Sichorin har et lavt kaloriinnhold (70 kcal per 100 g.), Og er fortjent populært blant ernæringseksperter.

Fersk juice anbefales ikke å bruke i ren form på grunn av økt konsentrasjon av essensielle oljer. Juice må fortynnes med vann i forholdet 1: 2.

Hvilke matvarer kan spise

En av de viktigste proteinmatene er fisk. I motsetning til mange dietter, med psoriasis, vil fettfisk bare være til nytte. Det er en kilde til omega-3 fettsyrer, som reduserer nivået av triglyserider i blodet, og motvirker de inflammatoriske prosessene. Kostholdet bør inkludere slike arter av fisk som stein, kveite, lodde, saury, sardin, makrell. Kulinarisk behandling av fisk er bare tillatt i damp og kokt vei.

I den daglige menyen må du legge inn dårlige meieriprodukter (kefir, naturlig yoghurt) for stabil drift av fordøyelsessystemet. I tillegg forbedrer kefir diett med psoriasis hudtilstanden. Med forverring av psoriasis bidrar en diett bestående av en kefir med 1% fettinnhold til å lindre symptomene på sykdommen innen tre dager.

For tilberedning av side retter, anbefales det å bruke frokostblandinger. Bokhvete, havremel, bygg, hvete kan brukes uten begrensninger. Ris - ikke mer enn 1-2 ganger i uken. Preferanse bør gis brun ris. Bruken av klid og kosthold brød på deres grunnlag er velkommen. Fra korn, forbudt mais.

Matvarer gyldig for psoriasis:

  • fjærkre kjøtt (unntatt and)
  • kanin kjøtt;
  • supper basert på tillatt kjøtt;
  • fisk buljong;
  • lavmælk melk og meieriprodukter;
  • sopp (unntatt saltet og syltet);
  • Makaroni, kjeks;

Brød må velges helkorn med tilsetning av kli, linfrø og solsikke.

Oljen

Smør er utelatt fra menyen. Når det gjelder vegetabilske oljer, bør valget gjøres til fordel for produkter med høyt innhold av omega-syrer.

De mest nyttige inkluderer:

  1. olivenolje;
  2. tistel, lin, sesamolje;
  3. druefrøolje.

Grønnsaker og frukt

Bær, frukt og grønnsaker for psoriasis er delt inn i forbudt og tillatt. Den første kategorien inneholder produkter med høy allergenegenskaper.

Diettbordet for psoriasis er som følger:

Kosthold for psoriasis i detalj for en uke, måned

En viktig rolle i behandlingen av psoriasis er diett, hvis prinsipper bør leses i detalj. Bare riktig ernæring gjør det mulig å justere kroppens metabolske prosess, fjerne de akutte manifestasjonene av skumt berøvelse under en forverring og forlengelse av perioder med remisjon. De første synlige resultatene, nemlig eliminering av kløe, blir resorpsjon av psoriasisplakk observert etter en uke med slanking.

Riktig ernæring for psoriasis

Ved forverring av psoriasis diett brukes mat bare som en del av kompleks terapi, men dette forringer ikke dets betydning. Avslag fra produkter som påvirker kroppen på en negativ måte, gjør det mulig å bli kvitt de synlige symptomene på patologi på bare noen få dager. Og etter næringsregler, selv i perioder med fritak, kan du glemme psoriasis i lang tid.

Enhver diettmat er valgt av leger individuelt, idet man tar hensyn til psoriasisformen, pasientens egenskaper og testen av toleransen for ulike typer mat. Imidlertid er noen av dietsystemene for psoriasis basert på følgende prinsipper:

  • Utelukkelse fra kostholdet av pickles, søtsaker og røkt produkter;
  • Nektelse av svært allergifremkallende produkter (sitrus, sjokolade, etc.);
  • Forbudet mot tobakk røyking og nektelse av alkoholholdige drikker;
  • Minimerer saltinntaket (spesielt for eksem og utvikling av psoriasis);
  • Brøk, men hyppig måltid. Så, anbefales pasienter å spise minst 5 ganger om dagen, men i små porsjoner;
  • Det er umulig å inkludere matvarer som inneholder fargestoffer, emulgatorer, konserveringsmidler og andre skadelige stoffer i dietten.
  • Det anbefales å fokusere på fiber, som finnes i store mengder i rå grønnsaker;
  • Dagmenyen bør inkludere fettfattige meieriprodukter.

Ved å observere alle kravene til dietten valgt av spesialisten, kan man raskt oppnå følgende resultater:

  • Normaliser fordøyelsessystemet
  • Stabilisere og forbedre tilstanden til dermis, inkludert å kvitte seg med psoriasisplakk.

I tillegg anbefales det at pasienter drikker minst 6 glass renset drikkevann per dag, konsumere en stor mengde friske urteprodukter. Alt dette lar deg rense fra skadelige stoffer (giftstoffer og slagger), berik kroppen med vitaminer.

Den eneste ulempen er tilstedeværelsen av kontraindikasjoner. Det anbefales ikke å følge diettmat for personer med vaskulær, nervøs, hjertesykdom.

Produkttabell

Hvilke produkter er mulige, og hva som ikke kan være med psoriasis, bør du vurdere for enkelhets skyld i tabellen:

Hva kan du spise

Enhver diett i behandlingen av psoriasis er rettet mot å etablere og opprettholde den nødvendige syrebasebalansen i kroppen. Over, vi så på matvarer som er uakseptable å bruke, og de som består av en diett, men du må ta hensyn til tallet og kombinasjonen.

Så med psoriasis kan du:

  • Bær og frukt lar deg lage det ønskede alkaliske miljøet. Men bakt epler, bananer og meloner bør forbrukes separat fra andre produkter. Men fra tranebærene, blåbær, bønder og svisker bedre å gi opp helt. Den mest nyttige under forverring av psoriasis er rosiner, mango, kirsebær, ananas og mango. Fra grønnsaker vil maksimal fordel være yam, brokkoli, rødbeter, agurker og gulrøtter. I moderasjon er det nødvendig å spise belgfrukter, brusselspirer, rabarber og gresskar.
  • Fjærkre kjøtt (kalkun og kylling) - bør konsumeres ikke mer enn 3 ganger i uken.
  • Fish. De største fordelene er kveite, tunfisk, ørret, stein, sardiner, makrell, laks, sardiner.
  • Kornavlinger. Grunnlaget for dietten bør bestå av hvete, ris, mais, havregryn, bokhvete.
  • Lam er et produkt som kan være på bordet ikke mer enn to ganger i uken. Før kjøttet må kjøttet rengjøres av all fett.
  • Meieriprodukter. Siden de er de viktigste kildene til kalsium, bør menyen for dagen inkludere lavmette varianter av hytteost, så vel som meieriprodukter.
  • Kokte kyllingegg, men ikke mer enn 4 stykker per uke.
  • Vegetabilske oljer: mais, fra oliven og solsikkefrø, mandel og bomullsfrøolje har antiinflammatorisk og antiallergisk virkning, noe som bidrar til rask eliminering av manifestasjoner av psoriasis.
  • Friske greener (persille, grønn løk, dill, salat).
  • Fersk juice, hovedsakelig fra rødbeter, gulrøtter, persille, og til og med spinat.
  • Urtete uten sukker.

I tillegg til bruken av godkjente produkter, bør du være oppmerksom på det faktum at i perioden med forverring er det ekstremt viktig å nære kroppen din med de nødvendige vitaminer og mikroelementer. Disse inkluderer:

  • Vitamin C - styrker kroppens forsvar. Den finnes i store mengder i villrose, kiwi, bulgarsk pepper.
  • Vitamin E - har en positiv effekt på huden, bidrar til å eliminere akutt manifestasjon av psoriasis. Inneholder vitamin i solsikkefrø.
  • Vitaminer B - bidrar til den normale utvekslingsprosessen. Funnet i overflod i fullkornsbrød og bokhvete.
  • Kalsium - akselererer helingen av berørt hud. Kalsium er rik på matost, ryazhenka, kefir, men disse matene bør ikke konsumeres mer enn 2-3 ganger i uken.
  • Sink - avhenger av protein syntesen, viktig for helbredelse av huden. Det er en del av sesam, gresskar, sjømat.

Hva kan ikke spise

Under forbudsfettene, karbohydrater, kolesterol og proteiner. Så, fra kostholdet bør fjernes:

  • Kjøtt fettvarianter. Det provoserer utviklingen av betennelse.
  • Brød og hvite melprodukter som inneholder gluten.
  • Stekt og røkt, krydret og salt retter.
  • Nøtter er et svært allergifremkallende produkt.
  • Krydder. Siden de inneholder aromatiske stoffer, kan de irritere huden og dermed føre til forverring av psoriasis. Pepper, muskatnøtt, nelliker er strengt forbudt. I små mengder kan det være løk, pepperrot og hvitløk.
  • Sitrus.
  • Alkohol og andre alkoholholdige drikker.
  • Oster med mugg.
  • Sukker - det anbefales å erstatte med fruktose.
  • Pølser og hermetikk.
  • Søtsaker, karbonatiserte drikker og lett fordøyelige karbohydrater.
  • Produkter som inneholder bakepulver, stabilisatorer, konserveringsmidler, fargestoffer, emulgatorer.

Avvisningen av disse produktene kan betydelig akselerere helingsprosessen.

Omtrentlig mat for psoriasis for hver dag

Menyen for uken er nyttig for å lage til og med sunne mennesker. Forhåndsplanert ration gjør at du umiddelbart kan kjøpe de nødvendige produktene, og i tilfelle av psoriasis og for å unngå uforutsette snacks ved forbudte retter.

Når eksacerbasjon av psoriasis anbefales å spise i henhold til denne ordningen:

  • Frokost: bokhvete grøt og tørket frukt; melk havremel med rosiner og et glass kompott; eggerøre, kakao og svartbrød med et stykke hard ost; Hestekjøtt (fettfri) med rømme og frisk juice; gresskarmelkegrøt og tørket fruktkompot.
  • 2. frokost (2 timer etter hoved): eple; lav-fat kefir; frisk frukt; frukt og tørket frukt kompott; egg omelett
  • 3. frokost (etter 2 timer): cottage cheese med rømme (mat bør ikke være fettete); 1 kokt egg; et glass kefir.
  • Lunsj: salat (grønnsaker og vegetabilsk olje), vegetabilsk suppe, et stykke kokt kjøtt og kompott; salat (grønnsaker og sitronsaft), suppe på lavfed bouillon av fjærfe, moset og dampet fiskfilé, brød; salat, magert borsch, risgrøt, biff, brød; fiskesuppe, vinaigrette, dampkoteletter, kamille te.
  • Lunsj: Høstost med frisk frukt; frukter; bakt epler; compote og marshmallow uten sjokolade; et glass yoghurt og bakt epler.
  • Middag: ostegryt og kamille te; grøt, et stykke steames laks, svak grønn te; grønnsakspott og rugbrød; bokhvete grøt og dampede grønnsaker.

Mellom hvert måltid er det nødvendig å drikke et glass vann (helst mer). Det anbefales ikke å spise i tre timer før du går til sengs om natten.

Detaljert meny for uken (tabell)

Tabellen presenterer menyen for uken, på grunnlag av hvilken du kan lage din egen diett:

For Mer Informasjon Om Typer Allergier